Com a chegada do verão é importante reforçar a alimentação saudável e cuidar da hidratação, então que tal começar o dia se refrescando com uma bebida saudável e nutritiva? A Campo Largo, referência em bebida saudável, ensina a preparar um smoothie combinando água de coco, que é rica em potássio e baixa em sódio, e frutas vermelhas.

Receita por Campo Largo

Você vai precisar de:

 1 xícara de chá de frutas vermelhas de sua preferência (a Campo Largo utilizou morangos e blueberries)
1/2 banana nanica madura congelada
1/2 xícara de chá de água de coco Campo Largo
1 colher de sopa de sementes de linhaça (opcional)
1 colher de sopa de adoçante natural (stévia ou xilitol) ou açúcar demerara.
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Modo de preparo:

No liquidificador, bata todos os ingredientes por dois minutos e acrescente gelo. Bata novamente até obter uma mistura cremosa.