Foi-se o tempo em que exercícios físicos e esportes eram apenas para “perder peso”. Cada vez mais, a população percebe que esse a prática é uma forma de autocuidado e um fator importante para a saúde mental. O esporte pode reduzir a ansiedade e proporcionar prazer e distração, sabia?

Nessa onda, em 2021, o destaque ficou com o beach tennis – que promete seguir firme neste novo ano. A atividade se tornou uma das queridinhas das brasileiras, incluindo muitas celebridades, e conquistando altos números de adeptos. Um dos motivos para isso é o perfil divertido e democrático do esporte, permitindo pessoas de todas as idades. Além disso, o jogo é considerado mais fácil quando comparado ao tênis tradicional e, praticado ao ar livre, não exige contato físico entre os jogadores, o que fez a procura por ele subir durante a pandemia!

Italiano, com origem na província de Ravenna na década de 1980, o beach tennis chegou ao Brasil em 2008 no Rio de Janeiro. Atualmente, de acordo com a Federação Brasileira de Tênis, o país já é a segunda maior força mundial da modalidade, ficando atrás apenas da própria Itália.

Bombando nas redes sociais – até mesmo em cidades sem praias, como a capital paulista – a Confederação Brasileira de Beach Tennis (CBBT) divulgou que nos últimos meses, a organização passou rapidamente de 2.500 atletas cadastrados para 5.500. Já calcula-se que o Brasil tenha chego em mais de 200 mil praticantes amadores do esporte!

Para aqueles que acompanham a atividade, o fenômeno estaria relacionado ao fato de muitas pessoas estarem cansadas de treinos em casa, mas ainda não se sentirem seguras em retornar para a academia, priorizando locais abertos para se exercitarem.

Regras do beach tennis

Sem apresentar um compilado extenso de certo e errado, o beach tennis é um esporte dinâmico e fácil de aprender. Com uma mistura de vôlei de praia com tênis, os jogos são disputados em duplas e as regras basicamente se resumem a acertar a bola em direção ao outro time. As raquetes são mais leves e menores do que as de quadra e exige-se menos pressão sobre a bola.

Benefícios do esporte no dia a dia

O esporte vem entregando disposição e energia para aqueles que não aguentam mais malhar ou em casa ou em lugares fechados. Muitos nunca foram fãs de jogos ou quadras, mas enxergaram benefícios na prática, como relaxamento e melhoras na atenção e na respiração. Além disso, ele melhora o desenvolvimento físico e motor, aumenta a agilidade das movimentações e trabalha o corpo inteiro.

Famosas que aderiram ao beach tennis

A influenciadora Thássia Naves e a modelo e atriz Fernanda Motta passaram a treinar em quadras de areia em Minas Gerais e São Paulo, seus respectivos estados. Alessandra Ambrósio também é uma das novas adeptas.

Onde jogar beach tennis em São Paulo?

O número de quadras nos bairros da capital paulista está subindo a cada mês. Ou seja, uma pesquisa na região é super válida para descobrir novas possibilidades e endereços! Mas aqui separamos também alguns endereços clássicos no esporte. Confira a lista abaixo!

Calçadão
O complexo de 4.000 metros quadrados comporta quadras de areia ao ar livre e academia. A área une as práticas de ioga e diversos jogos, como o beach tennis, tudo adornado por árvores e um piso que imita o famoso calçadão de Copacabana.
Avenida Magalhães de Castro, 286, Butantã, São Paulo.

Arena Casaverdense
Oferece beach tennis, futevôlei e treino funcional na areia.
Rua Saguairu, 1344 – Casa Verde, São Paulo.

Sampa Beach Sports
Avenida Duquesa de Goiás, 571, 571 – Real Parque, São Paulo.

Estação Praia Beach Tennis Butantã
Rua Alvarenga, 2383 – Butantã, São Paulo.

Tatuapraia
Rua São Felipe, 585, Tatuapé – Parque São Jorge, São Paulo.

Riplay Alto Do Ipiranga
Rua Gama Lobo, 1475 – Vila Dom Pedro I, São Paulo.

Arena Bra
Rua Viaza, 834 – Campo Belo, São Paulo.

Grand Slam Tennis Academy
Rua São Benedito, 1813 – Santo Amaro, São Paulo.

The Beach Morumbi
Avenida Giovanni Gronchi, 3260 – Morumbi, São Paulo.