Na coluna anterior, expliquei resumidamente o estresse oxidativo levando ao envelhecimento, vocês se lembram? Radicais livres X antioxidantes?

Então, nas próximas colunas vou citar exemplos de alguns antioxidantes e suas ações. Mas não se esqueçam: apenas médicos e nutricionistas capacitados, sabem qual ou quais antioxidantes são ideias para você!

Hoje vamos falar do PQQ (Pirroloquinolina Quinona) MEU QUERIDINHO!
O PQQ é um potente antioxidante, capaz de gerar biogênese de mitocôndrias, ou seja, novas mitocôndrias (aquelas que produzem energia para todas as atividades celulares). As Células das pessoas mais jovens, tem um número muito maior de mitocôndrias quando comparada as células dos idosos. Por essa razão ocorre no idoso, perda de energia, problemas cognitivos e várias outras alterações.

Sendo assim, a biogênese mitocondrial, aumenta o nível de energia, otimiza a função cognitiva, memória a curto prazo e capacidade de concentração. Por isso o PQQ é considerado um antioxidante muito mais potente que a vitamina C.

Um estudo japonês realizado em 2007 mostrou que a PQQ, tomada em doses ideias, melhorava a memória, a atenção e as funções cognitivas; os desempenhos do grupo que tomou o suplemento de PQQ foram duas vezes superiores aos do grupo que tomou o placebo.

Então, se você de repente, estiver com alguns desses sintomas, vale a pena procurar um profissional de sua confiança, para que seja feita uma detalhada avaliação. Quem sabe a suplementação com PQQ não possa te ajudar?!

Até a próxima!