Nas minhas consultorias eu trabalho com todas os setores que abrangem nossa vida digital, incluindo arquivos digitais, aparelhos digitais, emails, redes sociais, backup, entre outras coisas. Gosto de dar atenção especial aos desperdiçadores de tempo digitais, porque sei que isso pode tomar boa parte do tempo precioso que meus clientes possuem.

A presença de brasileiros no Facebook não para de crescer, correspondendo hoje a mais de 45% do total da população (mais de 92 milhões de pessoas). Muitos brasileiros acessam a rede para se conectar com amigos, mas também para mostrar negócios. Porém, no topo da lista dos desperdiçadores de tempo, sabe quem aparece? Ele mesmo.

Não é difícil se perder e ficar navegando sem rumo nas timelines do Facebook. Na verdade, isso é fichinha. Para se perder no Facebook, basta estar vivo.

Ou… desorganizado.

Descubra o tamanho do seu vício no Facebook usando essa ferramenta.

É claro que existem estratégias para ajudar as pessoas a usarem melhor o Facebook, utilizando a ferramenta com mais propósito. Compartilho aqui algumas dessas estratégias:

1. Estabeleça horários e limite o tempo de acesso a rede

Deixar o Facebook aberto é uma armadilha, porque toda hora que chega uma notificação nova você fica tentado a ver. É importante avaliar quanto tempo por dia é necessário ficar no Facebook. Eu por exemplo, preciso de pelo menos 30 minutos para checar a timeline de melhores amigos e família e me atualizar nos grupos que participo. Incluo este intervalo no meu bloco de respostas e durante o dia evito responder coisas no Facebook.

2. Não tenha o app no celular

Primeiro porque o app do Facebook é um super consumidor de bateria, segundo porque o app no celular pode ser mais uma chamada pra distrações desnecessárias. Uma alternativa pra quem quer manter o app no celular é remover todas as notificações para que pelo menos, não seja chamado o tempo todo pelo app.

3. Siga apenas páginas relevantes 

Pra que seguir páginas que só fazem volume de informação que você nem consegue acompanhar? Imagine que cada post de página no seu feed de notícias é uma carta. Como seria isso empilhado? Você dá conta de ler tudo? Se não dá, elimine!

4. Configure sua lista de interesses 

Lista de interesses são uma forma de organizar coisas que você acha interessante no Facebook. Dá pra criar suas próprias listas ou  seguir as listas de outras pessoas. Fazendo listas, as publicações mais relevantes aparecem no seu feed.