Ano novo… novas… apostas fitness estão tomando conta do feed do Instagram de todos. Sim, todos sentimos quando vimos todas as fotos do Victoria’s Secret Fashion Show. mas calma, tudo há de se resvolver e a chave para isso está nas tendências para o mundo e lifestyle fitness para o ano que vem. Se você está pronto para misturar alguns exercícios de academia com a sua rotina, isso é graças as principais tendências. Das novidades de exercícios no mundo digital a grande ênfase na importância da recuperação muscular e corporal, esses são os exercícios que você verá pulando na sua tela do celular ou computador ano que vem.
Fonte e fotos: Women’s Health