Apesar da mudança de clima nesta semana, o verão está aí. Para se preparar para a estação mais esperada do ano, conversamos com a dermatologista Dra. Caroline Lipnharski, dermatologista da Fem Clinica, que contou os seis principais cuidados que devemos ter para nos preparar para os dias de sol. Confira!

1- Cuide dos joelhos e cotovelos
Fazer esfoliação pelo menos três vezes na semana para clarear estas regiões e deixar a pele mais lisa. Esses locais são mais ressecados porque tendem a concentrar um maior número de células mortas. A receita para a esfoliação é bem simples. Juntar uma colher de sopa de aveia em flocos, uma colher de sobremesa de mel e meia xícara de leite integral. A mistura vai formar uma papa. O objetivo é passá-la nessas regiões com movimentos circulares por cinco minutos e retirar no banho.

2- Tenha lábios de mel
Os lábios sofrem muito na época do verão e costumam ficar rachados. A dica da dermatologista é fazer uma esfoliação caseira. Basta misturar açúcar cristalizado e mel e deixar por cerca de cinco minutos na região, com movimentos circulares. Retirar e depois passar um hidratantes labial com filtro de proteção solar. Além disso existem hidratantes de ácido hialuronico injetáveis que servem apenas para hidratar seus lábios, sem ganhar volume e conferem um efeito gloss.

3- Não dispense o hidratante
É natural que a pele fiquei ressecada após a exposição ao sol, por isso é tão importante o uso de um hidratante específico ao sair da praia ou piscina, que proporcione uma sensação refrescante e alívio imediato para rosto e corpo. Esses hidratantes costumam possuir substância calmantes que restauram a barreira de proteção da pele
4- Use filtro solar perfeito para você – mesmo se não for se expor ao sol ou em dias chuvosos:

Além de se preocupar com os raios UV, os raios infravermelhos têm uma penetrarão profunda na pele, causando manchas e envelhecimento precoce. Também nos preocupamos muito com a luz visível, provenientes de ambientes fechados, como os refletores do estúdio, escritório ou até mesmo em casa. Nem todos os filtros possuem essa proteção. Aí vai a minha dica do filtro perfeito: tem que ter FPS maior ou igual a 50 e PPD maior que 18 (contra o UVA); ter ação contra a poluição para ambientes externos e também luz visível; pode ter base; tem que ter antioxidantes na fórmula.

5- Não descuide dos cabelos
Os fios também sofrem agressão do vento e do cloro, por isso, o ideal é molhar os cabelos com água thermal (ou água doce) antes do mergulho no mar ou piscina. E não esqueça de usar um filtro solar específico para os fios

6- Reduza o consumo de álcool
As bebidas alcoólicas no geral deixam a pele ressecada e sem brilho, por isso é indicado não abusar. Para metabolizar o álcool ingerido, o organismo buscará água e se não houver uma quantidade suficiente, o corpo irá retirar nos órgãos vitais, a água para realizar o seu trabalho. E, este é o grande perigo, pois esse ‘roubo’ de água certamente vai deixar a pele menos hidratada e propensa ao ressecamento e à descamação. O ideal é consumir muita água, água de coco, isotônicos ou sucos naturais