As buscas por ingredientes saudáveis e os efeitos de cada alimento estão cada vez mais em pauta. As pessoas querem uma rápida perda de peso e ao mesmo tempo buscam por saúde e uma dieta balanceada, mas precisamos saber que nada disso é possível sem determinação, atividade física e acompanhamento médico. 

Pesquisamos alguns ingredientes que podem até ser encontrados como forma de suplementos. Acreditamos ser ótimo para a saúde e que estará em pauta em 2014. Confira:

- Chá verde: Já ouvimos falar dele há anos! O chá verde tem a capacidade de aumentar o seu metabolismo, ajudadando a queimar gordura durante todo o dia. Para obter o efeito metabólico positivo, você precisa beber pelo menos 3-4 xícaras de chá verde todos os dias, ou tomar um suplemento que contenha chá verde. Para o verão um chá verde da Feel Good é uma delícia!

- Sinefrina: É um excelente termogênico. Tem como efeitos queima de gordura, aumento da percepção mental, hiperatividade e emagrecimento. Você pode adquirir suplementos de sinefrina, mas é extremamente importante que converse com seu médico antes de adotar o uso.

- Capsaicina: É um componente da pimenta, que dá aquele gosto ardido. Entre seus efeitos esta o combate ao câncer, perda de peso e alívio de dores (artrite e fibromialgia).

- Canela: A canela é ótima para inflamações e infecções, ajuda a diminuir o estresse e dá ânimo, controla a diabetes e o colesterol. Aposte na canela em 2014!

- Manga Africana: Diminui os níveis de açúcar no sangue e colesterol. Alto teor de fibras, aumenta os níveis de leptina, que ajudam você a se sentir saciado até a próxima refeição, o que diminui o seu desejo de comer ao longo do dia. Tem sido bastante falada como combate a obesidade!

Procure seu médico, pergunte sobre esses ingrediente, quais se encaixam em sua dieta, quais você pode usar como suplemento e melhore sua saúde!