TOP 10 ALIMENTOS PARA AUMENTAR A LIBIDO

Chocolate escuro  Um estudo afrodisíaco de Journal of Sexual Medicine de 2006, descobriu que as mulheres que comiam chocolate escuro diariamente tinham função sexual maior do que aqueles que não o fizeram. Isso porque o chocolate escuro contém serotonina, que aumenta o seu humor, e feniletilamina, que imita a química do cérebro de uma pessoa apaixonada.
Melancia A melancia é rica em citrulina, um aminoácido que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para o coração e os órgãos genitais externos, assim como para o resto do corpo. A citrulina é altamente eficaz no relaxamento dos vasos sanguíneos, produzindo um efeito semelhante ao de drogas como Viagra. Resultado: Aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais.
Aspargos  Asparagus é rica em folato, uma vitamina B que ajuda a aumentar a sua produção de histamina. Níveis adequados de histamina desempenham um papel essencial no desempenho sexual para homens e mulheres.
As sementes de abóbora Como ostras, sementes de abóbora também são extremamente ricas em zinco, e um pouco mais barato. Outra nota importante: A deficiência de zinco pode fazer uma mulher perder completamente o seu desejo sexual. As sementes de abóbora também são ricos em ômega-3 os ácidos gordos essenciais, que funcionam como um precursor de prostaglandinas, substâncias semelhantes a hormônios que desempenham um papel fundamental na saúde sexual.
Bananas Bananas são ricas na enzima bromelina (como o abacaxi). Há alguma evidência de que a bromelina vai aumentar a libido em homens, embora o veredicto está fora exatamente o porquê. Bananas também são boas fontes de potássio e vitaminas B como riboflavina, ajudando a aumentar os níveis de energia geral do corpo.
Abacate Com toneladas de vitamina B6 para aumentar a produção de hormônio masculino, e de potássio para regular a glândula tireóide da mulher, abacates desempenhar um papel no aumento da libido em ambos os sexos. Eles também são ricos em ácido fólico, importante para a energia e resistência.
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28/09/2013 - por Luiza Navarro

O que você come durante o dia, tem um grande impacto na forma como você realiza o seu papel entre quatro paredes. A verdade é que a coisa mais importante que você pode fazer para aumentar a sua libido é se alimentar com uma dieta saudável e manter um peso saudável, mas saiba que há uma série de alimentos que podem te dar uma "forcinha" ainda maior.

Desejo sexual é tudo sobre os circuitos, e alguns alimentos podem estimular o seu sistema circulatório e nervoso, resultando em maior excitação sexual e desempenho.

Tenha em mente, é claro, que não somos profissionais da área médica. Você deve sempre consultar seu médico antes de fazer quaisquer mudanças drásticas em sua dieta.

Vem ver os TOP 10 alimentos!

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