Dentre todas as atrizes que dividem os “segredos” de como manter um corpo esbelto e dentro dos padrões de beleza estipulado pela mídia, há um que se destacou. Cameron Diaz em seu primeiro livro, The Body Book, best seller nos Estados Unidos, discorre sobre sua trajetória de vida, da adolescência junk à fase nóia (tudo para ter um corpo sarado) e, enfim, à a uma vida saudável e equilibrada.

Cameron deixa bem claro que seu grande intuito com este livro é passar uma ideia de como o corpo funciona e o que precisamos fazer para que ele possa funcionar bem.

A atriz relata que fez diversas entrevistas com vários profissionais da saúde para entender o corpo como um todo, e deixa bem claro que o livro não é nenhum guia de como emagrecer em 7 dias, nem 30 dias ou em um ano, e sim, como aprender a se comportar para o resto da vida. É um guia para aprender a aceitar o corpo que você tem e amá-lo em tudo o que você pode ter.

“O que você vai ganhar não é mensurado em quilos ou medidas perdidas, mas sim no que você vai aprender e levar para vida”.

Além disso, a autora bate muito na questão da individualidade. Do quanto, como mulheres, somos diariamente pressionadas a sermos ainda mais bonitas, ainda mais magras, para parecermos cada vez mais jovens, sexys, loiras e cada vez mais brunette. Do quanto somos encorajadas a nos compararmos com outras mulheres quando, na verdade, o que realmente precisamos é focar nas nossas próprias forças, nas nossas capacidades e na nossa beleza.

O importante é respeitarmos e aceitarmos nossas diferenças e aprendermos a ser feliz com nosso corpo, sem tentar compará-lo a qualquer outro.

Recomendo esta ótima leitura! Um livro gostoso de ser lido que contribui para o seu bem estar e abre seus olhos para a beleza e força que sempre esteviram aí, mas que por vezes, não podemos enxergar.