31/07/2013 - por Luiza Navarro
Se você está tentando manter ou perder peso, mas ainda gosta de sair com os amigos no fim de semana, e a bebida é o problema, você deverá começar a pensar melhor então em o que beber e principalmente na quantidade de bebida que irá ingerir.
Bebida alcoólica possui muitas calorias, mas não é por isso que não devemos deixá-las de lado. Podemos beber sim claro, mas como tudo na vida, precisamos de equilíbrio, e assim devemos ter até na hora de beber.
Sair com os amigos, ter uma noite divertida, isso tudo é bom demais, mas no dia seguinte (além da ressaca) o seu corpo vai te mostrar o quanto fui ruim e o quanto não devemos exagerar.
Vem ver o preço que pagamos para cada bebida!
QUANTAS CALORIAS TEM SEU HAPPY HOUR?
1. Cerveja Entre 150 a 250 calorias por cerveja e cerca de 7g de carboidratos. E todos nós sabemos, cerveja é igual pipoca, não dá para beber apenas uma..
3. Vodka Se você gosta de beber vodka na balada, vai começar a lembrar que: uma dose tem cerca de 60 calorias + o refrigerante ou frutas + açúcar que você irá colocar.
2. Wine É bastante comum que as pessoas terem uma taça de vinho com sua refeição e acho que isso será absolutamente bem, mas o que as pessoas não sabem é que o vinho geralmente têm cerca de 80 calorias por copo e se você ir para a variedade de espumante, então isso aumenta a 90 calorias por copo. Obviamente, apenas um único copo não vai fazer muito dano, mas não deixe estender pela noite toda
4. Whisky Quando se trata de whisky o valor calórico é quase igual o da vodka, agora o que diferencia é com o que você mistura, e quantas doses irá beber.
7. Gin e Tonica Uma das bebidas mais clássicas é um gin e tônica, mas mesmo esta bebida especial tem um monte de calorias. Se a bebida é composta por 35 ml de gin, que é a norma, então a menos que você tem um baixo teor calórico tônica incluído, em seguida, a contagem de calorias vai ser em torno de 120 calorias para uma única bebida.
