Açúcar - é melhor manter o mínimo em sua dieta, a fim de diminuir o risco de diabetes, doenças cardíacas, e para ajudar você a perder peso ou evitar o ganho de peso. Há uma enorme quantidade de adoçantes alternativos por aí, mas eles não são todos iguais. Todos os adoçantes artificiais - incluindo o aspartame, sacarose, acessulfame de potássio e sacarina - deve ser evitado devido a evidências ligada a esses adoçantes para um possível aumento do risco de câncer.

Ao olhar para os adoçantes naturais, há algumas coisas importantes a considerar. É aconselhável usar adoçantes que são derivados naturais, minimamente processados, não contaminado, e  que contém alguns nutrientes e antioxidantes.

Em nossa galeria segue os 5 melhores adoçantes naturais!