Goiachiaba

Gabi Castejon | @farofafit

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Gastronomia Fit
03/12/2016 - por Gabi Castejon | @farofafit

GOIACHIABA | a goiaba não tava muito docinha, daí resolvi fazer de um jeitinho diferente – e claaaaro fit e nhammm!
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OQ? 1/2 goiaba + 2 col chá de chia + 1 fiozinho de mel.
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COMO? Tire o “miolo” da goiaba > amasse com uma colher > misture com a chia + mel > coloque a misturinha devolta na casca.
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PQ? Um lanchinho super rico em fibras + omega3. Sem contar que a chia faz o papel de diminuir o pico glicêmico que o açúcar do mel e da fruta podem gerar quando a gte tá há um tempinho sem comer. Eee!

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