"Quem dança é mais feliz", sem dúvida! Que tal esquecer todos os seus problemas e cair na dança?

Uma espécie de meditação em movimento inspirado no método de meditação da terapeuta Gabriele Roth, a dança dos 5 ritmos virou mania mundial! Celebridades já aderiram a esse método que começou em um estudio de NYC e promete chegar ao Brasil em breve.

O objetivo? Uma dança que explora os seus movimentos naturais ajustando-os a passos tradicionais, liberando seus bloqueios físicos e emocionais.

Um belo exercício para mente e incrível para o corpo, pois podem acreditar, em uma aula com duração de 1h perde-se até 800 kcal.

Cinco passos básicos de 5 ritmos diferentes compõem a dança que trabalha o corpo todo. Para quem não tem muita paciência para academia, uma boa dica é distrair-se e exercitar-se na dança!

So Let's dance!