Quem olha para as curvas de Maria Rudge não imagina que ela já passou por duas gestações – ela é mãe dos pequenos Otávio e Miguel José. No entanto, recuperar a boa forma de antes da gravidez não é tarefa fácil. “Meu corpo voltou naturalmente, mas não é tão rápido como parece”, contou. Em entrevista ao We Pick, Maria fala sobre os desafios da maternidade e os segredos para recuperar as formas após a gravidez.

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We Pick – Como você fez para voltar à boa forma depois da gravidez?
Maria Rudge – Meu corpo voltou naturalmente, mas não é tão rápido como parece. Nosso corpo tem 9 meses de transformação, então, temos o direito de pelo menos 9 meses para voltar. É tempo e readaptação. Só depois de amamentar que meu metabolismo começou a funcionar melhor, foi quando consegui perder peso. Mantive uma alimentação balanceada e voltei a fazer atividades físicas.

WP – Qual foi o maior desafio em recuperar o corpo de antes da gestação?
MR – O maior desafio o é a barriga, que estica demais. Na primeira gravidez, voltou mais rápido, diferente da segunda, que esticou de novo, foi quando busquei um tratamento dermatológico com a Dra. Clarissa Rittes – Clínica Patrícia Rittes, que se chama Exilis. Foram 4 sessões do aparelho que estimula o colágeno e logo deixa a pele mais firme, além de eliminar gordurinhas. Senti muita diferença na minha barriga, que voltou a ficar “colada”. Agora ela voltou ao normal!

WP – Atualmente, como é sua rotina de alimentação e atividade física?
MR – Tenho uma alimentação normal, nunca fiz nenhuma dieta, pelo contrário, como muita besteira. Mas compenso com as atividades físicas, faço personal com o Marcelo Moreno duas vezes por semana, que trabalha bastante a resistência do corpo, elasticidade e tonificação muscular.

WP – Como você faz para conciliar o trabalho, a vida de mãe e os cuidados com o corpo?
MR – Não é fácil, é bem cansativo, às vezes. Como eles são muito pequenos ainda, nesta fase, eu prefiro priorizar a família. Me organizo bem, mas também seleciono algumas coisas que faço no âmbito profissional para dar prioridade à família.

WP – Como ter um filho ajuda e atrapalha na rotina para manter o corpo em dia?
MR – Se você quiser ser uma pessoa super focada em malhar, fazer mil dietas e passar o dia na academia, atrapalha, pois não terá esse tempo. Por exemplo: esta semana tinha meu personal marcado e tive que levar o Otávio no médico. Desencanei da aula e falei que ele poderia ir embora, porque não daria tempo de voltar. Nós abrimos mão de muita coisa por eles, acompanhar nas aulinhas, levar ao médico e outras coisas. Dou prioridade a eles e faço questão de participar de todos os momentos, acabo deixando menos tempo para mim.

WP – Quais as principais diferenças que você sente no seu corpo de antes e de depois da gravidez?
MR – Senti muita diferença na barriga, porque depois da gravidez ela não volta 100% como era antes. E no peito, por causa da amamentação.