15/05/2016 - por Gabi Castejon | @farofafit
Vai um petisco de boteco FIT aí, farofeiros?! Nhammm!
OQ? 1 filé de pescada + 1 fio de óleo de coco + 15ml de água mineral + sal rosa a gosto + 1/4 xícara de painço cozido – se não tiver em casa, pode usar cuscuz marroquino, mas só lembra que ele tem glúten, tá? Fica gostoso igual, só a receita que não é mais sem glúten!
COMO? Coloque tudinho numa panela > desmanche o filé em pedacinhos com uma colher > vai misturando tudo até o peixe cozinhar e a mistura ficar parecida com um purê > faça as bolinhas com a “massa” > leve ao forno a 150 graus por 15min.
PQ? Para ter um petisco suuuper FIT para o feriadones!
Delicia, amo peixe, adorei a dica. bjs
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