MUFFIN DE BANANA | e quem disse que bolinho não faz parte da vida fit?! Hein? ツ Nhammmm
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OQ? 1 gema + 2 claras de ovo caipira + 2 col de sopa de aveia em flocos sem glúten + 1 banana prata + 1 col sopa de proteína vegetal (ou whey) sabor baunilha + 1 col sopa de mel + 1/2 col de chá de fermento em pó.
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COMO? Bata tudo no processador > coloque numa forma de silicone > leve ao forno pré aquecido a 150o por 15-20min.
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