Há um zilhão de dicas por aí de como manter seu relacionamento vivo e bem, mas a menos que você tenha muito tempo livre, lingeries e velas sexy, duvidamos que você realmente queira experimentar todas essas dicas ‘infalíveis’ que dão.

Para ir direto ao ponto, temos três que são imprescindíveis e infalíveis. Depois de anos e inúmeros especialistas, estudos e pessoas reais (o que inclui você), temos as dicas que realmente funcionam para melhorar a sua ligação com seu parceiro, confira.

1. Meditar

Seus batimentos cardíacos e respiração estarão em sincronia, fazendo vocês se sentirem mais conectados, e a meditação coloca ambos em sintonia perfeita para uma noite tranquila juntos. Quanto o efeito no sexo, bem, basta considerar de onde o Kama Sutra veio…

2. Cozinhar

É acolhedor e romântico, e você pode comer coisas saudáveis, alinhar a dieta e de quebra economizar. Quanto à escolha do prato, estudos mostram que os alimentos picantes aumentam o fluxo sanguíneo, o que pode aumentar a excitação (Ulalá!). Alguém vai de comida mexicana hoje à noite?

3. Férias

Tirar um tempo livre é essencial para a sua saúde mental, em casal então, pode ser o segredo da felicidade! Estudos mostram que estar perto de outro corpo, no caso do seu parceiro, dentro da água tem um efeito de reduzir o estresse. Além do que, nada melhor que conhecer coisas novas juntos e criar memórias únicas na vida de vocês. E tem mais: Casais que fazem caminhadas juntos tendem a fazer mais sexo.

Fonte: Women’s Health