Sempre que o mercado lança algum produto com promessas mágicas para emagrecer, a seqüência se repete: desconfiamos, depois compramos e testamos. Depois amamos ou ficamos desiludidos por não ter funcionado. 

A última novidade que descobrimos e adoramos é a semente de Chia, que apesar de existir há muito tempo - é originada do México e foi muito consumida por antigos povos como fonte de energia e força - só agora foi colada em pauta nos laboratórios e teve seus benefícios comprovados. 

Ela ajuda na perda de peso por três razões: causa saciedade, combate inflamações e desintoxica o organismo. Além disso, também ajuda na redução do colesterol ruim, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e aumenta a imunidade do organismo. 

Agora basta escolher a forma que prefere consumir e aproveitar todos as maravilhas que essa descoberta nutricional pode fazer por você e seu projeto verão 2013! A Chia é encontrada em três versões: grãos, óleo e farinha.

Atenção! Apesar de ser rica em coisas ótimas, também é um alimento calórico. Por isso, seu consumo diário não deve passar de 35 gramas por dia, e pode ser incluído na dieta da forma que quiser, diluído em água, misturado com frutas e iogurte ou como composição de pães integrais como já podemos encontrar no mercado.  Veja na galeria alguns produtos a base de Chia que podemos encontrar no mercado!