Banho de Sal

Banhos de sal são indulgentes e energéticos! Após um dia pesado, prepare de 2 a 3 xícaras de sal e use-as em um banho quente esfregando o sal em sua pele. Você vai relaxar e se sentir melhor, além do efeito energético.

Respire Fundo

Quando você esta sobrecarregado por negatividade, sua energia pessoal sofre. Portanto, logo ao acordar, é importante tirar um tempo praticando respirações profundas. Não importa quão negativa você se sinta quando acordar, é hora de lidar com a negatividade e ‘chamar’ a aura positiva de sua energia pessoal.

De preferência, tente praticar a respiração energizante conhecida na Yoga.

Faça assim: Comece sentando-se de pernas cruzadas com a mão em sua barriga. Inspire e expire completamente .Inspire profundamente mais uma vez, e libere a respiração em rajadas curtas através de suas narinas , contraindo os músculos abdominais rapidamente 8 a 10 vezes , como se alguém estivesse batendo no seu intestino.

Faça uma pausa diária das tecnologias

Os smartphones estão prejudicando sua energia e seu estresse. Estudos mostram que os smartphones tem sido causa até de depressões. Além disso, o telefone celular emite diversos tipos de radiação e tudo isso influencia e desgasta nossa energia.

Principalmente no fim do dia, desligue-se da tecnologia! À noite, não deixe seu celular perto de você e, se possível, mantenha-o desligado.

Acenda plantas

A prática de acender plantas como salvia seca e circular em torno de um espaço ou de seu corpo, é equivalente a abrir janelas e deixar arejando a casa.

Essa prática limpará seu campo de energia e dissolverá qualquer peso no seu corpo.

Ambiente acolhedor (Refúgio Zen)

Qualquer luminária com cristais naturais poderá proporcionar um ambiente acolhedor e de brilho suave. Os cristais de sal ainda emitem íons negativos que ajudam a neutralizar a energia pesada.

Para melhores efeitos, coloque um em cada canto do ambiente.