SANDUÍCHE DE “SORVETE” SAUDÁVEL

10/12/2013 - por Mariana Henriques

Dá pra imaginar um sanduíche de sorvete com biscoito saudável? Pois é, isso é o que vamos lhe ensinar agora, não contém nem leite, nem açúcar. São apenas DOIS ingredientes saudáveis!!!

Ingredientes:

- 2 bananas ( 1 das bananas, coloque no freezer, deixe durante uma noite, ou algumas horas)

- 1 xícara de farinha de aveia 

Modo de preparo:

1. Despeje a farinha de aveia em uma tigela e misture com 1 banana até virar uma massa 

2. Faça 4 biscoitos com a massa, no formato de cookies, ou o formato que desejar

3. Coloque-os numa forma untada com óleo (de preferencia, compre um spray de óleo vegetal, e espirre um pouco do spray na forma)

4. Deixe no forno por 15 minutos a 350 graus

5. Depois que tirar do forno, deixe esfriar completamente

6. Pegue a banana congelada e coloque em pedaços no liquidificador e bata (de 1 a 2 minutos): Você vai ver que ela vai virar um creme, esse é o seu SORVETE! Demais, né?

8. Coloque esse creme em cima de um dos biscoitos, e "feche" com outro biscoito, virando um "sanduíche"

Essa receita é para 2 sanduíches!

Super prático, rápido e saudável. 

Nós adoramos!!! E você?

2 comentários

  1. Cintia disse:

    Que legal essa receita! Adorei! Da pra fazer todos os dias rsrs

  2. Priscila Sampaio disse:

    Adorei a receita do cookie de banan e do sorvete ! Ficou maravilhoso

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