Espinhas são o terror das mulheres! Entramos em pânico sempre que elas aparecem. Costumam chegar na véspera daquela festa incrível sem serem convidadas e daí começam os truques para fazê-las desaparecer - por melhor que seja a maquiagem, por mais natural que seja a base, ela está lá, em alto relevo, fazendo de tudo para chamar a atenção. 

Como qualquer hóspede indesejado, a espinha tem como ser evitada. O mundo de cosméticos está cada vez mais evoluído, mas o primeiro passo deve vir de um quesito que nem sempre levamos muito em conta: a alimentação.

Uma boa dieta é essencial para uma pele perfeita! Por isso listamos algumas dicas para melhorar a sua alimentação e ajudar a acabar de vez com esse mal da pele oleosa!