Smoothie de banana com cacau
É bom para: um boost de energia
Ingredientes:
300 ml de leite de castanha de caju
1 colher de cacau
1 banana
1 colher de quinoa
Chia à vontade
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador.
Limonada caseira
É bom para: desintoxicar o organismo e desinchar
Ingredientes:
150 ml de chá de hibisco
150 ml de limonada
Framboesas à vontade
Gelo
Modo de preparo:
Misture tudo no copo e sirva gelado. Se precisar, use xilitol ou açucar de coco.
Suco de abacaxi, melancia e hortelã
É bom para: desinchar, pois a combinação é diurética
Ingredientes:
200 ml de água de coco
2 fatias de abacaxi
1 fatia de melancia
Folhas de hortelã
Gelo
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificar.
Que tal começar o dia com o pé direito e de bem com a rotina fitness? Não tem desculpa para pular essa refeição, porque está atrasado. Separamos 3 receitas de bebidas super práticas para acompanhar seu café da manhã, são menos de 5 minutos para preparar, acredite!
