Que tal incrementar os cuidados de beleza com sucos que são fáceis de fazer e super ricos em nutrientes? Se você gostou da ideia, aprenda as duas receitas criadas pela Bruna Burti, nutricionista da Haute Dermatologia e Estética, e confira os resultados!

Aprenda 2 receitas para ter uma pele linda e saudável
Produtos que fazem os cílios crescerem prejudicam a saúde?

RECEITA 1
Ingredientes
3 framboesas
½ xícara de mirtilo
3 morangos
1 colher de sopa de linhaça dourada
1 copo de água de coco

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva.

Benefícios
As três frutas são antioxidantes e ajudam a combater o envelhecimento, renovando e hidratando a pele. A framboesa ainda conta com as vitaminas A e C, que previnem o aparecimento da acne, enquanto a linhaça dourado é fonte de ácidos graxos essenciais, que ajudam a manter pele, unhas e cabelos saudáveis.

RECEITA 2
Ingredientes
½ copo de suco de laranja
½ beterraba
1 cenoura pequena ralada
1 copo de água de coco

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva.

Benefícios
Rica em vitamina A e bioflavonóides, a receita garante a firmeza da pele, melhora a circulação sanguínea e ajuda a manter o sistema imunológico em dia.

Foto: Reprodução