Quando o foco é perder peso, a maior dica é fugir de soluções rápidas e milagrosas. O ideal é se concentrar em adquirir hábitos saudáveis na rotina. Uma vez que nem sempre é fácil decidir quais dicas de dieta você deve seguir, reunimos cinco técnicas comuns de perda de peso que você deve evitar.
Fonte: PopSugar
Cortar um grupo alimentar inteiro, pode dar fraqueza?? Essa semana senti um pouco…
Oi, Sandra! Pode dar sim! Mas a fraqueza pode ser devida a inúmeros fatores, inclusive de saúde. Portanto, sempre aconselhamos antes de fazer algo mais extremo sempre procurar a ajuda de um profissional para te acompanhar!