Conheça o exercício que trabalha peito, braços e abdomen

14/02/2017 - por We Pick

Com pouco tempo e quer investir em exercícios eficientes que trabalhem mais músculos de uma vez só? Então insira este único movimento no seu treino e seu peitoral, braços e abdomen irão agradecer.

Costas no chão e pés elevados: Aqui, seu peito e braços obtem todos os benefícios de um tradicional exercício de peitoral, além do trabalho adicional que vem de elevar os seus pés. E uma dica plus: esse movimento vai deixar seu peitoral ainda mais bonito.

Fonte: Women´s Health

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