Os cosméticos e o ritual de beleza diário são imprescindíveis para ter uma pele bonita e saudável. No entanto, a alimentação também tem papel fundamental nessa missão e os sucos são uma opção prática e super nutritiva. Por isso, reunimos duas receitas, concedidas pela nutricionista Thaís Bufalo Moraes, da Pronto Light, para você apostar e conferir os resultados.

PELE DE DIVA
Ingredientes
200 ml de água de coco
60 ml de suco de laranja
3 rodelas de cenoura crua
3 fatias de beterraba crua
1 colher de chá de linhaça dourada
1 folha de couve
Pedra de gelo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione as pedras de gelo no final. Não é necessário coar.

Benefícios
Rico em vitaminas A, C e E, o suco tem ação antioxidante, que acelera a restauração de lesões, promove a formação de colágeno, retarda o envelhecimento e minimiza a ação dos radicais livres.

ANTIOXIDANTE
Ingredientes
200 ml de água de coco
6 unidades de morangos maduros
60 ml de suco de maracujá
6 folhas de espinafre
1 rodela de gengibre
Pedras de gelo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione as pedras de gelo. Não é necessário coar.

Benefícios
O suco é rico em vitaminas A e C e conta com ação anti-inflamatória e desintoxicante, além de ajudar na formação de colágeno e na prevenção de rugas.

Foto: Reprodução